な、なんか・・・。

●ふと最近、気づいたんですが、俺、太ってきた？。（大汗
以前は食った分だけ動けば（働けば）いいと思ってたんですが、
なんかお腹周りがちょっとヤバイかもしんない。（滝汗
腕や足は通勤で自転車使ってるんで、変化は全くないんですが、
お腹だけはちょっと気になってきたかも・・・。（大汗

体脂肪率は普通ちょい、太り気味を１０年ほどキープしてきたんですが、
ここ最近、妙に気になり始めたんで腹筋をはじめてみたり。（苦笑
体重は殆ど変わってないんですけどねぇ・・・歳かも。（苦笑

ここ２ヶ月ほど、酒の量も減らし、食事もちょっと減らし始めています。
力仕事するんで、ほんの少しだけですけどね、食事量を減らすって言っても。
（お酒の量だけはガクンと減ってます、週末に缶ビール２本・・・１日１本だけ）
ここって時に倒れたらシャレにならないので、身体動かしてやせるのがメイン。

やっぱ身体を動かして減らしていくしかないですよねぇ・・・。
とはいうものの、これから仕事がキツくなるんで心労が重なって痩せていくかも。（苦笑